Travaillons ensemble !

Le stress étant multifactoriel, vous n’avez pas le même stress que votre voisin et ce stress n’a pas les mêmes impacts sur votre confiance dans la vie, votre motivation, votre mental, vos émotions, votre santé…

En terme de développement personnel lié à la gestion du stress, il y a le prêt à porter et la haute couture. Ici, lorsque je vous propose du coaching, je vous offre de la haute couture, un coaching taillé pour vous et vous seul.

Mon objectif est de comprendre l’origine de votre stress, l’histoire de votre stress et de vous mettre en mouvement afin que votre inconscient accepte de changer la situation.

Dans un coaching, nous ne travaillerons jamais sur l’idée de changer les autres, ce que nous voulons c’est que quelque soit la situation ou l’environnement, vous soyez en mesure de rester focus sur votre objectif dans la plus grande sérénité. Vous allez changer pour devenir la personne qui n’aura plus jamais les souffrances et les difficultés que vous rencontrez aujourd’hui à cause du stress.

Lorsque vous êtes né, vous n’avez pas été livré avec une notice d’utilisation. Et bien, nous allons la fabriquer !

Au cours des 12 séances de coaching minimum nécessaires à une bonne transformation, vous allez faire connaissance avec vous même et pourrez désormais utiliser les bons boutons et les bonnes applications. Vous allez établir pour toute votre vie une NOTICE D’UTILISATION DE VOTRE PERSONNE.

Pendant les séances de coaching, dites vous bien que je suis votre premier fan. Je mets tout en oeuvre pour vous motiver et en échange vous êtes à l’heure aux séances et vous faites tous les homeworks qui vous sont donnés.

Nous travaillerons et renforcerons votre prise de responsabilité dans vos ressentis contraintes/ressources, car un mental encombré de pensées de victimisation va à l’encontre d’une bonne gestion du stress.

Nous étudierons ce qui doit être changé dans votre environnement et dans vos comportements. Pour cela nous déterminerons les apprentissages qui vous sont nécessaires.

Nous chercherons quels sont les messages contraignants qui vous mettent à chaque fois dans des situations stressantes alors que vous pourriez l’éviter. Nous construirons ensemble des messages permissifs pour alléger vos tensions.

Nous ferons un point sur l’équilibre de vos neurotransmetteurs grâce au test du Dr BRAVERMAN, afin de mieux comprendre pourquoi vous manquez de calme, de motivation ou de positivité. Nous mettrons alors en place un plan d’attaque pour éliminer les carences dans certains neurotransmetteurs.

Nous contrôlerons ensemble, comment votre alimentation, votre hydratation, votre respiration et votre activité physique pourraient être adaptés en situation de stress et en dehors des période de stress.

Nous irons chercher, trouver et transformer les croyances limitantes qui vous mettent en stress et vous empêche d’être serein et performant.

Nous travaillerons ensemble l’estime de soi, la confiance en soi, l’amour de soi et l’image de soi qui peuvent être plus ou moins bas selon les domaines de vie de chaque individu.

Nous remontons nos manches et GOooooooooo

Nous chercherons vos besoins fondamentaux et les mettrons en arrosage automatique.

Nous étudierons vos modes ACTION et PAUSE.

Nous travaillerons vos postures physiologiques en cas de stress et mettrons en place une boîte à outil personnelle pour mettre K.O. le stress dès ses premiers signes.

Nous découvrirons quels sont les valeurs que vous n’alimentez pas ou qui vous déstabilisent dans les situations stressantes.

Nous mettrons en place un rituel du matin et du soir afin d’avoir le jour comme la nuit un mental calme, des émotions apaisées et un corps détendu.

Voilà quelques points lancés à la volée mais l’idée est bien de changer votre façon de penser vis à vis du stress pour gagner en santé en joie, en contrôle et en réussite dans vos objectifs.

Les séances de coaching durent entre 1 heure et 1 heure et demi et se déroulent toutes les 2 semaines pour vous permettre de digérer les informations et les transformations. Nous faisons régulièrement un point sur vos attentes, vos réussites, vos échecs, votre motivation.

Avant de vous suivre en coaching, nous réalisons un rdv téléphonique de 30 minutes environ, gratuit, afin que je m’assure d’être en mesure de vous aider efficacement dans le stress principal et particulier qui est le votre.

Je ne prends que 2 coachés supplémentaires pas mois.

Si vous souhaitez avoir des informations complémentaires ou un premier rdv téléphonique, je vous invite à m’envoyer un message sur hautes.altitudes@gmail.com

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